Archive for Juli, 2010

Manfaat Tidur Menghadap ke Kanan

Juli 15, 2010

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri
Secara anatomis, otak manusia terbagi menjadi dua bagian kanan dan kiri. Bagian kanan adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya kita menggunakan organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan, memegang dan lainnya. Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktiftas organ tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur/diam. Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah, lemak , asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah. Sehingga jika seseorang beresiko terkena stroke, maka yang beresiko adalah otak bagian kanan, dengan akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).

2. Mengurangi beban jantung.
Posisi tidur kesebelah kanan yang rata memungkinkan cairan tubuh (darah) terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan ( bawah ). Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur.

Tidur miring ke kanan membuat jantung tidak tertimpa organ lainnya. Hal ini disebabkan karena posisi jantung yang lebih condong berada di sebelah kiri. Tidur bertumpu pada sisi kiri menyebabkan curah jantung yang berlebihan, karena darah yang masuk ke atrium juga banyak yang disebabkan karena paru-paru kanan berada di atas. Sedangkan paru-paru kanan mendapatkan pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.

3. Mengistirahatkan lambung.
Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seorang tidur kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime ( makanan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung ) akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung. Hambatan ini pada akhirnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan menyebabkan erosi dinding lambung. Posisi ini juga akan menyebabkan cairan usus yang bersifat basa bias masuk balik menuju lambung dengan akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.

4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
Adanya aliran chime yang lancar akan menyebabkan keluaran cairan empedu juga meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi mirin ke kanan.

5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
Saat tidur pergerakan usus menigkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makann yang telah tercerna dan siap di serap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada dibawah. Waktu yang lamam selamat tidur memungkinkan penyerapan bias optimal.

6. Merangsang buang air besar (BAB)
Dengan mtidur miring ke sebelah kanan , proses pengisian usus besar sigmoid ( sebelum anus ) akan lebih cepat penuh, jika sudah penuh akan merangsang gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air Besar.

7. Mengisitirahatkan kaki kiri
Pada orang dengan pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat beraktifitas cenderung menggunakan kaki kiri sebagai pusat pembebanan. Sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari kanan, apalgi kaki posisi paling bawah dimana aliran darah balik cenderung lebih lambat. Jika tidur miring kanan , maka pengosongan vena kaki kiri akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang.

8. Menjaga kesehatan paru-paru
Paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan paru-paru kanan. Jika tidur miring ke sebelah kanan, jantung akan condong ke sebelah kanan. Hal ini tidak menjadi masalah karena paru-paru kanan lebih besar. Lain halnya jika bertumpu pada sebelah kiri, jantung akan menekan paru-paru kiri yang berukuran kecil, tentu ini sangat tidak baik.

9. Menjaga saluran pernafasan
Tidur miring mencegah jatuhnya lidah ke pangkal yang dapat mengganggu saluran pernafasan. Tidur dengan posisi telentang, mengakibatkan saluran pernafasan terhalang oleh lidah. Yang juga mengakibatkan seseorang mendengkur. Orang yang mendengkur saat tidur menyebabkan tubuh kekurangan oksigen. Bahkan terkadang dapat mengakibatkan terhentinya nafas untuk beberapa detik yang akan membangunkannya dari tidur. Orang tersebut biasanya akan bangun dengan keadaan pusing karena kurangnya oksigen yang masuk ke otak. Tentunya ini sangat mengganggu kualitas tidur.

Tulisan diatas saya copas dari kaskus yang di thread oleh vloens. Dia menyebutkan sumbernya adalah http://www.simplearning*Forbidden*/2…-ke-kanan.html


Iklan

Jasa Pengukuran Lahan

Juli 3, 2010

PakOsu Lagi "Ngeker" Pengukuran Lahan di Curug, Tangerang

Pengukuran lahan tanah sebenarnya adalah pekerjaan mudah kalau tanahnya tidak luas dan lumayan rata. Akan tetapi jika pelaksanaanya kurang hati-hati dapat menimbulkan kesalahan atau bahkan bisa jadi ribut dengan yang punya tanah disebelah lahan tanah yang kita miliki, :razz:. Pekerjaanya jadi tidak mudah kalau lahan tanahnya luas dan tidak rata. Apalagi kalau lahan yang dimiliki berpuluh hektar dan mempunyai kontur yang ekstrim, tentu diperlukan tenaga ahli untuk mengukur lahan itu dan  menggambarkannya kedalam bentuk gambar yang bisa dimengerti.

Sebelum menentukan peruntukan suatu lahan untuk keperluan sesuatu, seperti perumahan, perkantoran, kawasan komersial, kawasan industri atau untuk lahan perkebunan tentu sangat diperlukan informasi mengenai lahan tanah itu, baik informasi legal berbentuk surat-menyurat yang dikeluarkan instansi terkait yang berwenang maupun informasi/data tentang lahan itu sendiri berupa gambar situasi; profil memanjang dan melintang; luas area tanah; dan batas tanah. Berdasarkan data-data hasil pengukuran inilah nantinya bisa dibuat block plan, site plan, stake out kaveling, grading kontur, grid as bangunan, perhitungan volume cut & fill, tinggi permukaan tanah dari jalan raya atau muka air banjir setempat, bahkan bila diperlukan titik bench mark (BM) untuk memudahkan dalam pelaksanaa penggunaan lahan tanah nantinya.

Kami bergerak dibidang Jasa Pengukuran ( Survei dan Pemetaan ), Topografi dan Hidografi yang dapat menghasilkan :

1. Gambar Situasi Menyeluruh
2. Profil Memanjang dan Melintang
3. Bentuk Permukaan tanah 3 Dimensi 4 arah
4. Luas Area tanah/Batas tanah
5. Grid As Bangunan
6. Stake Out Kavling
7. Block Plan
8. Volume Cut & Fill
9. Grading Kontur
10. Pembuatan BM (titik tetap) untuk memudahkan pada pelaksanan  konstruksi nantinya
11. Laporan berbentuk hardcopy dan softcopy sehingga memudahkan bagi arsitek/Owner untuk mendesign/merancang lahan yang akan dibangun.

Jika anda mebutuhkan jasa pengukuran/survey lahan tanah, segera hubungi PakOsu di: 081383529484, (021) 92194404 atau email: alris587@gmail.com Soal harga bisa dinegosiasikan, kami akan memberikan pelayanan terbaik.